| Ảnh minh họa |
Thực ra, có nhiều sách đưa ra những quan điểm khác nhau về vấn đề dục tình người cao tuổi, nhưng tác giả của những cuốn sách đó đứng trên nhiều quan điểm khác nhau, nên có những ý kiến rất khác nhau... Theo y học hiện đại thì không có tuổi này tuổi chấm dứt tình dục, tình dục không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và văn hóa dục tình. Tuy nhiên, khi tuổi tác càng cao, sức khỏe suy giảm, thì nhu cầu cũng như khả năng “làm chuyện đó” có giảm dần, nhưng không có tức thị phải ngừng hẳn. Mặt khác, sự thể hiện tình cảm vợ chồng duyệt hoạt động dục tình là liều thuốc bổ cho người có tuổi, tạo ra sự hào hứng, rất có lợi cho sức khỏe ý thức.
Tấn sĩ Pulkit Sharma - Nhà tâm lý học lâm sàng và trị liệu tại Bệnh viện đa khoa Vimahans, Delhi (Ấn Độ) khẳng định: “Để duy trì đời sống dục tình, người cao tuổi cần bổ sung vào chế độ ăn của bạn những loại trái cây mọng nước. Những loại quả này thường chứa nhiều chất chống ôxy hóa và cải thiện đáng kể khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Để có một trái tim thực thụ khỏe mạnh, các quý ông cao tuổi cần ăn nhiều loại rau, củ, quả và cá (mỗi tuần 2 lần ăn cá là một cách tiệt để có omega-3 và axít béo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim qua việc giảm áp suất máu và chất béo trung tính). Hãy hạn chế chất béo trong chế độ ăn đến mức thấp nhất có thể, vì ngoài việc nâng cao lượng cholesterol xấu, chất béo còn làm giảm lượng cholesterol tốt trong thân. Người già cũng nên tránh xa thuốc lá vì người hút thuốc lá có thể bị ung thư và có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao hơn những người không hút. Đặc biệt, các cụ ông nên tập dượt thể dục - thể thao thẳng băng. Khi đã đứng tuổi, bạn có thể cũng không cần phải tập theo cường độ cao, mà có khi chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày là đủ để giúp cho tim khỏe mạnh hơn.
Đ.N(tổng hợp)
|
